[...] 19 - 11 - 2003 podaje w kolejnosci od najlepiej wychadzacego do najgorzej ( oczywiscie z tych wzietych pod uwage ( wzialem wszystkie chyba najpopularniejsze - jest jeszcze duzo wiecej ) ---------------------------------------------------------------------- producent / nazwa / procent bialka / wielkosc pudelka / ilosc czystego bialka / cena [...]
Wegetarianie Słowo wegetarianizm zostało utworzone w roku 1842 przez założycieli Brytyjskiego Towarzystwa Wegetariańskiego. Pochodzi ono od łacińskich słów vegetabilis - roślinny i vegetare - rozwijać się, rosnąć. Vegetus znaczy po łacinie „zdrowy, krzepki, świeży, pełen życia"; natomiast wyrażenie homo vegetus oznacza osobę pełną wigoru, tak [...]
Wiele pytań młodych osób zainteresowanych żywieniem optymalnym kierowanych do Naszego Doktora i doradców żywieniowych dotyczy żywienia młodych ludzi uprawiających sport dla przyjemności i poprawienia kondycji oraz sportowców wyczynowych. Wobec wzrastającego zainteresowania dietą optymalną, sprawnością fizyczną i - z drugiej strony - plagą otyłości [...]
Artykuł zaczerpnięty z www.strongman.com.pl Jeśli ktoś jest trochę przypakowany, a do tego jeszcze ogoli się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. Mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. I faktycznie młotów na siłowni jest dużo - twierdzi Grzegorz N. (29 lat), który ćwiczy od 14 lat. Na szyi ma złoty łańcuszek, a biceps o [...]
Insulina to hormon wydzielany przez komórki B wysp trzustkowych w odpowiedzi na posiłek zawierający węglowodany(w mniejszym stopniu białka). Podstawowa rola tego peptydu w naszym ciele związana jest ze stabilizacją właściwego poziomu cukru we krwi. Insulina zmniejsza stężenie cukru we krwi, co zwrotnie hamuje jej wydzielanie przez komóreki B. W [...]
Witam mam pewien problem ze sobą ponieważ każdy mówi mi że jestem za chudy a chciałbym nabrać trochę masy . jem bardzo dużo przeróżnego rodzaju jedzenie poprostu wszystko dosłownie jak utylizator ale przytyć nie mogę ... mam tak że jak coś zjem to po około 20 - 40 min lece do kibla i koniec ... Już poprostu nie wiem co mam zrobić a mi się [...]
Witajcie, Po pierwsze chciałem oficjalnie podziękować Qazarowi za jego nieocenioną pomoc w zrzuceniu zbędnego cielska. Jest profesjonalistą w każdym calu. Poprosiłem go o pomoc w kwestii mojego problemu z którym się borykałem w zasadzie od urodzenia a on spelnił moje marzenie. Dzięki niemu pozbyłem się jak dotąd 34 kg fatu i jestem zachwycony nową [...]
Znalazłem w sieci ciekawy art, chyba jeszcze się tutaj nie pojawił, wiec czytajcie Fałszerze jedzenia Polscy producenci żywności zaczynają naśladować zachodnie sposoby jej wytwarzania Przemysłowe metody w rolnictwie i przetwórstwie często powodują fałszowanie produktów i nabijanie klientów w butelkę. Na rynku spożywczym zapanowała [...]
Byłem wczoraj u lekarza okulisty. Mam dość dużą wadę wzroku (-8), dlatego noszę soczewki kontaktowe. Stan oka nie jest najlepszy (3 stopień niedotlenienia oka). Na pytanie: Czy w takim stanie wzroku i oka mogę uprawiać jakikolwiek sport? Ms. Doktor odpowiedziała że Mogę uprawiać każdy sport, za wyjątkiem siłowni, boksu, judo itd. Spytałem się więc [...]
Przed czasem zakończyła się wtorkowa konferencja prasowa promująca zaplanowaną na 2 września walkę pomiędzy Jamesem „Lights Out" Toney’em i Samuelem „Nigeryjskim Koszmarem" Peterem. W roli głównej wystąpił oczywiście Toney, który jak zwykle miał wiele do powiedzenia członkom ekipy swojego przeciwnika. W pewnym momencie zapragnął nawet przejść od [...]
1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA Z racji takiej, że mam problemy z opornym przybieraniem na masie - jem bardzo dużo i tak często jak pozwala mi na to czas. Jem produkty zbilansowane, bogate w warzywa i owoce. Leczę się u [...]
Witam!!! A wiec tak dzisiaj postanowiłem sobie zmierzyć ile mam w pasie bo dawno już nie mierzyłem a zauważyłem ze coś za grubo jest no i jest aż za grubo!!!i właśnie dzisiaj postanowiłem ze wezmę sie porządnie za brzuch!!! Płeć: Mężczyzna Wiek : 16.01.1992 Waga : 90kg... Wzrost : 180cm Obwód klatki : około 120 Obwód ramienia : 38-39 Obwód talii : [...]
Na samym poczatku chciałbym PODKREŚLIĆ że nie chce ani jednej wypowiedzi usera spoko_loko ok do tematu Kompletuje powoli zamówienie i zastanawiam się nad gainerem, dużo już różnych zjadlem ale nie: PVL Mutant mass (6.8kg za 269zł) i Scitec volumass 35 6kg za 300zł. W sumie cena mnie zbytnio nie przeraża, skład bardziej mi pasuje scitec. Pytanko: [...]
Witam, od razu zaznaczę, że reprezentuję dość niespotykane podejście do życia, co dopiero treningu. Długo zastanawiałem się czy tak wcześnie warto o tym pisać, czy już lepiej poczekać na jeszcze lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. Wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co [...]
WITAM mam zaszczyt prowadzić największy test suplementów w historii sfd!! ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA http://img196.imageshack.us/my.php?image=olimp.png Witam Wszytskich bardzo serdecznie w relacji testu sponsorowanego firmy OLIMP http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0301.jpg Jak niektórzy już wiedzą moim celem jest SIŁA!! ale o estetycznej [...]
Witam. Mam 16 lat. Cwicze krotko, zaledwie 2 lata, tzn. 1 rok na silowni i 1 rok w domu. Nie cwiczylem duzo z obciazeniem bo czytalem ze jest to szkodliwe dla osob w moim wieku... A wiec na pewno nawet w polowie nie znam sie tyle na tym, ile wy. Mam pytanie... Otóż zastanawialem sie nad kupnem jakiś odżywek jednak stwierdzilem, że jest na nie za [...]
WSTAWIAM PARE INFORMACJI MOZE SIE KOMUS PRZYDA według M. Brown Czy zauważyliście, że większość ćwiczących, którzy osiągają przyrosty masy i siły po pewnym czasie wyraźnie je tracą? Są dwie główne przyczyny takiego stanu rzeczy. Po pierwsze nikt nie wie, co oni tak naprawdę robią. Po drugie - nie zyskasz wielkich przyrostów masy samym ćwiczeniem [...]
Tutaj ciekawa lista bokserów-ktoś ułożył według poszczególnych atrybutów oto link atrybutów koniecznie polecam sie z nim zapoznać... TU http://coxscorner.tripod.com/heavyweightchart.html Kolejno-MOC(siła ciosu),SIŁA FIZYCZNA,SZYBKOŚĆ RĄK,PRACA NÓG,OBRONY,ODPORNOŚĆ,INSTYNKT ZABÓJCY,SERCE DO WALKI,WYTRZYMAŁOŚĆ,GENERALNIE NA RINGU Tak wyglada lista [...]
Za namową Binia zakładam chyba jako pierwsza osoba dziennik odnośnie kontrowersyjnej metody odżywiania, a dokładnie tego tematu http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html . Z grubsza chodzi o poszczenie 16 h do czasu treningu, a po treningu 8 h jedzenia Swoją michę zaraz opiszę dokładnie. Informacje o mnie : Wiek : 18 lat [...]
Nie mam dużo kasy , więc trzeba kupować jakieś tańsze odżywki . Co myślicie o odżywkach do 40zł zakupionych w lokalnym sklepie z suplementami ? Jako pierwszą odżywkę miałem WPC Ostrowie ,moja ocena : takie sobie , smak beznadziejny , rozpuszczalność taka sobie , od cholery piany co mi bardzo przeszkadzało . smak 3/10 rozpuszczalność 5/10 ilość [...]
"JAK PAKER ZE STERYDEM..."
